¡Hola blog! Bienvenidos a otra entrada sobre el mundo del hockey. Hoy vamos a cambiar un poco el tema del que hablaremos. En esta nueva entrada quisiera poder hablarles un poco sobre las técnicas del hockey sobre césped y los movimientos que se pueden hacer durante las prácticas y partidos. Si esto les interesa, sigan leyendo y aprendan todo sobre la técnica. Hoy me enfocaré en las técnicas fundamentales que cada jugador debería conocer.
Para empezar, el hockey sobre césped es un deporte muy técnico y si un jugador no conoce bien qué tipo de movimientos puede hacer con el palo y su cuerpo, el deporte le va a resultar medio difícil. La técnica son las habilidades y movimientos fundamentales que se usan para controlar la bocha, pasar la bocha, defender, y pegarle al arco. Ya que no se permite el contacto físico en el hockey, los jugadores se tienen que destacar con sus técnicas.
Dando pases
La técnica del pase en el hockey es crucial. El juego gira en torno a los pases que realiza cada jugador durante los partidos. Cada posición debe saber cómo dar un buen pase para poder cumplir su trabajo y ayudar a su equipo. Un pase en el hockey se caracteriza cuando usamos nuestros palos para golpear la bocha hacia donde nos gustaría que vaya. Es un movimiento fluido y no requiere tanto poder como un golpe.
Para dar un buen pase, el jugador debe estar en posición medio agachada para poder usar la fuerza de las piernas para pasar la bocha. Un buen pase no debería ser solo de los brazos, sino que tendría que utilizar la fuerza de todo el cuerpo para darle poder al pase. La bocha tendría que estar a una buena distancia de uno mismo. No muy cerca al cuerpo porque esto no te dejaría pasar con fuerza. Ni tampoco tendría que estar muy lejos, o si no el pase va a ser muy débil y va a tener mala precisión.
Recibiendo la bocha y el primer toque
Saber cómo tener un primer toque y recibir la bocha en el hockey es igual de importante que saber cómo dar un pase. El primer toque es la habilidad de recibir la bocha y saber cómo dirigirse hacia el espacio deseado. El término ‘primer toque’ es justo lo que suena: el momento exacto cuando recibimos la bocha de un compañero con nuestro palo. Con el primer toque, nos preparamos para nuestro próximo movimiento.
Para recibir la bocha, en el hockey usamos los términos “manos suaves” o “manos duras” para describir cómo lo queremos recibir. Las “manos suaves” significa que tienes un agarre suave en el palo, lo que ayuda a controlar la bocha y tener más dominio después de recibir. El “manos duras” significa que el agarre del palo es fuerte, y esto causa que la bocha rebote del palo. Este tipo de recepción se puede usar para recibir la bocha en el espacio al frente tuyo. Es importante saber cómo hacer estos movimientos porque son fundamentales para el hockey.
Pegarle a la bocha
Esta puede ser una de las técnicas más difíciles de aprender y dominar. El pegarle a la bocha requiere muchos factores como la posición de los pies, el cuerpo, la cabeza, y la rotación de la cadera, el giro, y el seguimiento del giro y el golpe. Esta técnica se usa en todas partes del campo, especialmente cuando los jugadores quieren mandar un pase lejos. También se usa mucho con los atletas que están en la posición de ataque. Ellos usan esta técnica para disparar al arco para intentar hacer goles.
Estas son tres técnicas fundamentales que creo que todo jugador de hockey sobre césped debería dominar. Un buen desarrollo en estas técnicas te ayudará a disfrutar más del deporte. Espero que te guste la entrada de esta semana. ¡Permanece atento la próxima semana para aprender más sobre las técnicas del hockey!
Referencias:
Hockey Performance Academy. “Top 10 Field Hockey Skills to Master.” Hockey Performance Academy, www.hockeyperformanceacademy.com/top-10-field-hockey-skills-to-master/. Accessed 3 Apr. 2025.
“5 Important Skills for Field Hockey Beginners.” US Sports Camps, www.ussportscamps.com/tips/fieldhockey/5-important-skills-for-field-hockey-beginners. Accessed 3 Apr. 2025.