¡Hola blog! Estaré continuando con el equipamento necesario para poder jugar al hockey sobre césped. Esta sección dedicaré a las “canilleras” o “espinilleras”, depende de dónde estén y lo llamen. Esta parte del equipamento es esencial durante el juego del hockey y todo jugador debería tener un par.
Las canilleras
Las canilleras son una de las partes más importantes para la protección durante el juego del hockey. Estos objetos son protectores que se usan para cubrir las espinillas y prevenir lesiones en las piernas y en los tobillos. Este tipo de protección es muy común en deportes como el fútbol pero son un poco diferentes. En especial, las canilleras ofrecen amortiguación, distribuyen el golpe, y tienen alta resistencia a los impactos. Las canilleras de hockey se diferencian de otras canilleras de otros deportes por su longitud. Comparado a las canilleras cortas del fútbol, las del hockey son largas y ofrecen protección desde un poco por debajo de las rodillas, hasta los tobillos. Las canilleras se usan debajo de las medias hechas para cubrirlas.
El par perfecto de canilleras debería ajustar bien a la forma de la pierna. Deberían quedarse ajustadas a la pierna sin que se caigan. No deberías tener que hacerle fuerza para que te queden porque puede causar restricción durante el juego. Lo importante es estar cómodos con las canilleras puestas.
Foto – UMW Field Hockey Instagram
En esta foto, el equipo de la Universidad de Mary Washington usa canilleras con unas medias de color azul para señalar que están todas en el mismo equipo.
Tipos de canilleras
Cuando empecé a los diez años, mi primer par de canilleras fueron unas STX de espuma. En las ligas más jóvenes, es muy común ver a los jugadores usar canilleras de espuma. Son baratas y también son reversibles, lo cual las hace muy efectivas para los niños, ya que no tienen que acordarse de llevar medias de diferentes colores a las prácticas o partidos. Las canilleras de espuma son buenas para los niños y jóvenes que recién empiezan pero no las recomendaría para jóvenes que juegan en niveles altos o los atletas mayores. Este tipo de canillera se puede encontrar en sitios web como Amazon, donde las están vendiendo por 25 dólares USD.
Las canilleras para los jugadores con más experiencia tendrían que ser las de plástico rígido. Estas canilleras ofrecen la mejor protección, especialmente contra los golpes en los niveles altos. La única “desventaja” sería que no son flexibles como las de espuma y pueden ser un poco incómodas al transicionar entre las canilleras porque son robustas. Este tipo de canillera es la que más venden y se puede encontrar en casi cualquier tienda de hockey sobre césped. En Amazon, las están vendiendo desde 25 a 50 dólares.
Foto de Cate Keane – Herndon Senior Night
En la foto de arriba, las canilleras en la izquierda y en el centro son ejemplos de canilleras duras de plástico. Las canilleras en la derecha son las de espuma, hechas por STX.
Mi consejo
Personalmente, he tenido un par de canilleras de plástico rígido de la compañía STX y fueron buenas en amortiguar golpes y proteger mis piernas pero lo que me di cuenta fue que después de constante uso, la goma del interior se empezó a despegar. Esto fue un problema porque en el área del tobillo la goma estaba muy gastada que casi no tenía protección en esa área. Me gustaron mucho estas canilleras porque se amoldaron a mis piernas adecuadamente pero se gastan rápidamente. Ahora tengo las canilleras de Vlack y he notado que este par me ha durado más que las de STX. Las canilleras Vlack ofrecen un tejido alrededor de la goma del interior para que no se gasten tan rápido.
Foto Dyanela Rivarola – Mis Canilleras.
Estas son las canilleras que uso actualmente y, como se ve, están un poco gastadas en los costados, pero están en buena condición considerando que las usé por tres años.
Citas:
Caicedo Velásquez, Carolina, and Carlos Andrés Hernández Vargas. “La Indumentaria Deportiva Como Factor de Riesgo en la Presencia de Lesiones Osteomusculares en Futbolistas.” Escuela Colombiana de Rehabilitación, Dec. 2001, Repositorio ECR. Accessed 30 Apr. 2025.
FN Hockey. “Canilleras de Hockey Compizito.” FN Hockey, FN Hockey. Accessed 30 Apr. 2025.